こんにちは。ＴＭの山口です。

最近では、少し走るだけでもすぐバテてしまい運動不足を痛感する日々です。

若かりし頃は、走るのが好きでガンガン走れていたのですが、

今となっては、気持ちだけが５ｍ先を走っていて、身体がついていきません。

体つきも、前、横に広がっているのが現状です。

日頃、仕事で動いているとはいえ、まだまだまだ足りていないようです。

いざという時にしっかりと動けるように、少しずつ運動不足を解消していきたいと思います。