先日、ふとかがんだ瞬間に腰に激痛が走り、歩くのも大変な状態でしたので、整骨院へ行きました。

整骨院に行くのは初めてで、結構な荒療治でしたが行く度にどんどん症状が良くなり、現在はほぼ痛みもなくなってきました。

日頃からのストレッチが大切との事ですので、毎朝の軽い体操を始めようと思います。